sábado, setembro 19

Quem não sabe correr...

Amigos e leitores deste blog: por favor, se não sabem correr, não corram. Durante as minhas caminhadas muitas vezes observo pessoas a correr, de forma desenfreada e completamente desajustada, só porque está na moda. Correr está na moda sim, mas porque faz bem à saúde. É esse o principal objectivo: fazer bem à saúde. 
No entanto, minha gente... Vejo pés desalinhados, joelhos completamente tortos, costas fora do eixo. Fico espantada com tanta má postura física. 
Por favor, tenham atenção estes "pequenos" pormenores. Podem estar a ficar mais magros / as e mais tonificados / as, mas quando tiverem uma idade mais avançada, vão ter graves problemas de joelhos e articulações. 
Se não sabem correr mais vale andar. Believe me! 

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