Amigos e leitores deste blog: por favor, se não sabem correr, não corram. Durante as minhas caminhadas muitas vezes observo pessoas a correr, de forma desenfreada e completamente desajustada, só porque está na moda. Correr está na moda sim, mas porque faz bem à saúde. É esse o principal objectivo: fazer bem à saúde.
No entanto, minha gente... Vejo pés desalinhados, joelhos completamente tortos, costas fora do eixo. Fico espantada com tanta má postura física.
Por favor, tenham atenção estes "pequenos" pormenores. Podem estar a ficar mais magros / as e mais tonificados / as, mas quando tiverem uma idade mais avançada, vão ter graves problemas de joelhos e articulações.
Se não sabem correr mais vale andar. Believe me!
Nem mais!!!! :)
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