Água com limão em jejum, pela manhã - benefícios

Há uma semana que ando a beber todas as manhãs, em jejum, água com limão. Mais nada. Parece que faz muito bem à saúde. 

Isto porque: 

- Estimula o sistema imunológico: Os limões são ricos em vitamina C, o que é óptimo para combater constipações. Ajudam também na absorção de ferro. 

- Os limões ajudam a combater os ataques de fome, dado que são compostos por pectina, uma enzima que mantém os níveis de saciedade preenchidos.

- Ajudam a purificar o organismo.

- Refresca o hálito: Ajuda a aliviar a dor de dentes e gengivites. Mas atenção! O ácido cítrico pode corroer o esmalte do dente, por isso deve-se ter algum cuidado e se possível beber esta preparação através de uma palhinha.

- Anti-stress: A vitamina C é uma das primeiras coisas a esgotar por parte do organismo quando submetemos a mente e corpo ao stress. Os limões têm uma grande concentração de vitamina C, repondo assim facilmente os níveis adequados desta vitamina.

Toca a experimentar! : ) Mal não faz, como se costuma dizer.