Já que estamos numa onda de cuidar da linha, deixo-vos a minha última descoberta para aquelas alturas do dia em que só pensamos em açúcar, bolos, gelados, chocolates... Eu fico obcecada enquanto não como uma coisa doce. O pior é que essa vontade geralmente aparece depois das refeições, o que corresponde ao pior cenário para quem quer emagrecer (ou pelo menos, não engordar!).Pois é, eu agora ando a combater essa vontade de comer doces com uma receita muito simples:
- 1 Iogurte Natural Activia (sem ser açucarado!)
- 1 gelatina Royal com 0% de gordura (daquelas que agora se vendem em doses individuais)
Isto tudo misturado fica muito bom! Parece um gelado, docinho e só com 80 calorias! E enche a barriguinha, que também é preciso.
Se para mim dá, para vocês também, garanto!
Espero que gostem!
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