Depois dos pedidos de muitas famílias, aqui fica a receita da minha Granola Caseira, saudável e com um sabor de fazer crescer água na boca. E o aroma que fica em casa quando está no forno? Qualquer coisa de muito bom : )
Inicialmente comprava os frutos secos em separado, o que se tornava um pouco dispendioso. Até que descobri a mistura de frutos secos do Lidl, que é maravilhosa. 200g não chegam a custar 4€, o que é um excelente preço.
Para a Granola:
- 200g de frutos secos
- 400g de flocos de aveia
- 4 colheres de sopa de mel
- 4 colheres de sopa de azeite
- 4 colheres de sopa de água fria
- uma pitada de sal (utilizo flor de sal)
- por vezes junto côco ralado, a gosto, bem como sementes de linhaça, girassol...
Partir os frutos secos em pedaços. Misturar com a aveia e os restantes ingredientes (misturem com as mãos. Faz um pouco de confusão, mas o resultado é melhor porque os ingredientes misturam-se melhor uns com os outros).
Colocar num tabuleiro próprio para ir ao forno, com papel vegetal ou papel prata por baixo.
A temperatura ideal do forno é 200 graus. O tempo médio para a Granola ficar tostada (e não esturricada!) é de cerca de 10 min mas depende do forno. Vão mexendo a mistura, para que tudo fique tostado por igual.
E já está! O segredo foi revelado : )
Nunca experimentei mas deve ser bom!
ResponderEliminarExperimenta a receita e depois diz-me o que achaste : ) Para além de ser delicioso, faz muito bem à saúde!
ResponderEliminarBeijinho
Olá Mafalda, gosto imenso de granola, mas nunca a comi caseira, acho que vou experimentar:).
ResponderEliminarGostei do blog, estou a seguir:). Espreite o meu, se gostar, siga-me também. Bjs e um bom fim-de-semana
http://Meninaricameninapobre.blogspot.com
Olá querida Sandra! Experimenta sim, pelo menos sabes a 100% o que estás a comer e vais ver que fica muito boa : )
EliminarVou seguir o Blog sim, já o visitei e gostei muito!
Beijinho grande obrigada pelo comentário,
Mafalda
Sandra,
EliminarPor alguma razão não estou a conseguir seguir o teu Blog... Indica-me que é desconhecido... Sabes o que se poderá estar a passar?
Beijinho e obrigada,
Mafalda
Gostei da Receita flor, adoro granola, costumo comer no café da manha. Bjokas!
ResponderEliminarhttp://petalasdelicadas.blogspot.com.br/
Beijinho querida : ) Experimenta esta receita!
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