Amo Domingos assim, acordar (cedo, mas porque já dormi tudo!), preparar um pequeno-almoço saudável, comer com calma. Sair para andar no paredão. Isto faz-me feliz!
Hoje foi dia de suminho detox, e papaia com granola.
Ingredientes:
- Uma mão cheia de espinafres
- Uma mão cheia de cenoura ralada
- Amoras, mirtilos e framboesas (4 de cada)
- Meia maçã
- Sementes de linhaça
- Sementes de chia
- Um copo de água
Misturar tudo na liquidificadora.
Beber logo de seguida.
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