Pequeno almoço de hoje

Papas de aveia:

- Uma medida de flocos aveia

- Duas medidas de leite (eu coloco sempre um bocadinho menos)

- Raspa de limão

- Um pau de canela

- Sementes de linhaça

- Sementes de chia

- Meia maçã verde cortada aos cubos

 

Tudo para dentro de uma panela, ir mexendo durante uns 5 minutos (em lume baixinho). 

Deixar arrefecer e comer!

Se gostarem de canela, podem colocar canela em pó no final.

 

Et voilá!