Assim é que eu estava bem...

Encontro de antigos alunos

Ontem tivemos um jantar de antigos alunos. Já não via algumas daquelas pessoas HÁ MAIS DE 15 ANOS!! My God... Estou velha ou quê?

Enfim foi muito divertido. As pessoas estão muito diferentes e inclusive uma delas está noiva e tudo... Ai ai quem diria que o tempo passava assim e nos iamos reencontrar 15 anos depois. Todos com empregos, vidas ocupadas, caras cansadas... Mas todos bem encaminhados e com futuros que se avisinham tranquilos e risonhos.

Uns quantos já têm barriga, o que até tem a sua piada. Outros mais magros, outros mais gordos... Mas falamos como se nos tivessemos visto ontem. Mas afinal, lá lá vão 15 anos!

Noobai Café

Fui lá almoçar com a Sandrinha. Fantástio! Não conhecia, tem uma vista fabulosa, umas tostas de comer e chorar por mais (eu comi a de queijo de cabra e ela comeu a de salmão fumado).

Vejam aqui do que estou a falar.

Ah! E bebemos o belo do chá verde (óptimooooo).

Compras na hora de almoço

A isto juntamos mais dois vestidos de inverno para o trabalho e uma mala preta GRANDE, linda.

Amen aos saldos!

Dicas para emagrecer - II

Cá estou eu com com mais umas dicas para emagrecer sem se passar fomeca.

Eu estou sempre com fome e tive de arranjar uma solução para a combater, sem correr o risco de ficar gémea das baleias (são fofinhas e tal, mas não me apetece ser igual...).

Então, hoje vou-vos contar como é o meu pequeno almoço. Atenção! Não é à toa que dizem que é a refeição mais importante do dia. Realmente é.

Desde sempre que como um bom pequeno almoço. Não tem mal comer um pãozinho fresco de manhã! O nosso organismo precisa disso, para termos energia para o resto do dia. E se comermos um pão de manhã, temos o dia todo para perder essas calorias.

Então, o meu pequeno almoço costuma ser:

- Um kiwi ou maçã

- Um copo de leite magro

- Um pão fresco comprado ali num cafézinho na rua do alecrim, muito bom e acabado de fazer (makes my day!)

- Becel para barrar o pão, ou manteiga magra (a da mimosa é boa)

OU

- Uma taça de cereais fitness chocolate com leite magro

- Uma torrada com becel

Nesta "brincadeira" não estão mais de 300 calorias. E comemos bem, tornando o nosso apetite mais calmo para o resto do dia.

As refeições principais serão mais leves, mas isso já serve para outro post!